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唐綺陽本周運勢 射手忙得很爽 處女感情遇轉捩點
星座專家唐綺陽分析7/17~7/23星座運勢,本周金星停滯,金牛座及天秤座特別有感,容易發生立場尷尬的事情,難做出抉擇,或礙於身分難權衡利弊無法站邊,建議放慢步調站穩腳步,就能釐清真相。而出生星盤有星在28度者也將受影響,此時需進行理財方式、感情生活、專長事務方面的自我檢討。另外,下周日迎來大暑,太陽將移位獅子座,所以本周太陽衝刺,會導致氣流混亂、天氣多變外,也需注意情緒方面等問題,與人之間的溝通容易情緒用事、發生衝突,建議彼此先冷靜下來,並提出問題的困難點再一起討論解決,否則將兩敗俱傷。星象影響:金星停滯、太陽衝刺【累的:牡羊座、獅子座、天蠍座、摩羯座】牡羊座:工作不可妄自菲薄,避免鑽牛角尖影響約會品質獅子座:當心忙碌影響健康,戀情感到委屈可嘗試溝通天蠍座:用智慧去應對複雜問題,感情方面注意不當誘惑摩羯座:同事冷漠感受心寒,愛情上家人意見成為重要因素【穩的:金牛座、處女座、射手座、水瓶座】金牛座:合作事務需多溝通協調,配合另一半可增廣見聞處女座:擅長之處需更加小心謹慎,感情遇到轉捩點射手座:工作忙碌成就感十足,為對方付出將有所回報水瓶座:為事業願景努力,尋找對未來有共識的對象【讚的:雙子座、巨蟹座、天秤座、雙魚座】雙子座:計畫到了收尾階段,感情也進入塵埃落定狀態巨蟹座:好消息頻傳需謹慎查證,桃花多但仍待觀察天秤座:職場需要得力助手適合招募,有職場戀情機會雙魚座:工作上擔起責任走自己的路,感情方面要多放鬆唐綺陽7/17~7/23星座運勢周報。(影片來源/YouTube/唐綺陽官方專屬頻道)訂閱影音:中時新聞網
早餐吃對比不吃更能穩血糖!研究曝關鍵 醫激推1飲品
許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果,這麼做真的有效嗎?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證,指出吃對早餐,比不吃早餐還能穩定血糖,關鍵就在高蛋白飲食。他並分享,在時間不夠的情況下,超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇,能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示,有些人為了減重而跳過早餐,只吃午餐和晚餐,但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示,跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明,該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年,其都有不吃早餐的共同點。接著,研究團隊將受試者分成2組進行實驗,分別是高蛋白低碳水組,早餐包含雞蛋和瘦肉,總共攝取35克蛋白質;低蛋白高碳水組,早餐包含牛奶、穀類和麥片,總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出,經過12周實驗,研究結果顯示,不吃早餐的青少年,開始吃高蛋白低碳水早餐後,平均血糖降了5.6ng/dl;不吃早餐的青少年,開始吃低蛋白早餐後,平均血糖降低了0.5ng/dl。前者差異顯然高於後者。除此,蕭捷健還提到,美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗,針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示,在不限制飲食情況下,吃高蛋白早餐的人飢餓素最低,飽足感酵素最高,一整天攝取的卡路里最少,且最不容易感到飢餓。不僅如此,蕭捷健表示,該研究顯示,不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差,下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後,早上上課精神也變好,一整天血糖也更穩定且較低,重點是不容易餓和嘴饞,不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為,挑選高蛋白早餐很重要,即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠,他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇,能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,且不含任何膽固醇;富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力;富含鈣、鎂和維生素E,有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵,更有一番風味。
30歲百萬網紅「抗癌媽媽」奮鬥8年卵巢癌逝 老公悲痛曝死訊
美國一名30歲網紅海莉(HaleyOdlozil),自2015年被診斷出卵巢癌第3C期之後,在社群平台TikTok上分享抗癌經歷,擁有逾250萬名粉絲追蹤。誰料,其丈夫泰勒奧德洛齊爾(TaylorOdlozil)近日在社群上公布海莉不敵病魔離世的消息,享年30歲。綜合《紐約郵報》、《人物》等外媒報導,泰勒與海莉是高中情侶,兩人相識於2008年,然而在2015年,同時也是兩人結婚的前幾週時,女方被確診罹患卵巢癌,不過他們並未因此放棄希望,持續接受治療,更透過代孕的方式,迎來今年滿4歲的兒子維斯頓(Weston)。此外,海莉也在這期間透過老公的鏡頭,記錄下自己與病魔對抗的過程。@taylorodlozilItiswithunbelievablesadnessthatItellallofyoumysweetHaleyhaspassedaway.Icannotbegintodescribetheamountofheartache&griefmyself&ourentirefamilyisexperiencing.Ineverknewmyheartcouldphysicallyhurt.Iveneverseensomeonefightsohardtolive.Herloveforme,Weston,herfamily,&herfriendsiswhathaskepthergoingforsomanyyears,especiallythelast8months.ImsoblessedtohavehadHaleyapartofmylifefor16years.Ithasbeenmytruehonortotakecareofher.IamsogratefulforthelessonsIhavelearnedfromHaley.AsthehusbandIhaveseeneverymoment.Thehappyones&thesadones.OnethingIcantellyou,shesufferedgreatlyfightingthisdiseasethatslowlytoreherbodyapartforthelast8years.Thethoughtofherbeingcompletelyhealedinabodywithnopain&noscarsinheavenmakesmesoincrediblyhappyforherbutsooverwhelminglysadImnottheretoseeit.MyfearofdeathissomuchlessknowingIwillgettoseeheronedaycompletelyhealed.Icannotwaitforthatday.ImsothankfulIgottoseeHaleyfulfillherlifepurposeofbecomingamom.Shewasanincrediblemother.MyheartbreaksmostforWeston.IdontthinkhewilleverfullyunderstandwhathemeanttoHaley.Hewaseverythingtoher.IloveyouHaley.MorethanIcanputintowords.YouareapartofwhoIamandIwillneverstoplovingyou.Icantwaittoseeyouagain.Thankyoutoallourfriends&familyforsomuchsupport&prayersforsolong.BecauseofwhoHaleyis,herstoryhasexplodedacrosstheworld.Ivereceivedemails&messagesfrompeoplefromjustabouteverycountry.Shehaschangedsomanypeople&broughtawarenesstothisterribledisease.Imsoproudofthat.Shealwayssaidshedidntwanthersufferingtobewasted.Haleywantedpeopletolearnfromher.Iwouldsaysheaccomplishedthat!SoduetothelargefollowingHaleyhasdeveloped,Iwillnotbesharingthefuneralarrangements.Anyfriends&familythatneedtheinformationpleasemessagemeoranyofmyclosefriends.IhavealsodecidedIwillnotbepostingonsocialmediaforawhile.Ineedsometimetoprocesswithmyson.♬Gratitude-BrandonLake豈料,泰勒於14日在IG上發文,寫下:「我懷著難以置信的悲傷告訴大家,我親愛的海莉去世了。我無法形容我自己和我們整個家庭正在經歷的心痛和悲傷。」透露妻子海莉離世的消息。在該篇貼文中,泰勒除了一併附上一家三口在海邊展露笑顏的模樣,更寫下近10次的「我愛你」、「還想見你」等字句,顯見他難掩悲痛的心情。在Instagram查看這則貼文TaylorOdlozil(@taylorodlozil)分享的貼文事實上,泰勒與海莉近期曾接受《人物》的訪問,透露他們分享抗癌故事的原因:「卵巢癌的前期症狀非常模糊,舉凡抽筋、背痛等,而這些症狀其實是女性們在生活中會經歷的事情,進而被忽視。因此,擁有一個分享和提高人們對這些症狀認知的平台,我們認為這是非常重要的。此做法能使人們意識到這是一種真正的疾病,並去醫院檢查。」更提及自身的經歷:「如果我當時也能聽見這些資訊,或許能在癌症早期時就發現了。」文章來源:CELEBRITYPARENTSTikTokMomHaleyOdlozil,WhoSharedLifeamidTerminalCancer,Deadat30:'UnbelievableSadness'文章來源:HaleyOdlozildeadat30:SharedheartbreakingcancerbattleonTikTok